Wees trouw aan jezelf
Herstel de verbinding met jezelf en bouw aan een liefdevolle toekomst
Ongezien opgegroeid?
Heb je ooit het gevoel gehad dat je niet gezien werd of dat jouw emoties er niet toe deden? Misschien heb je moeite om liefdevolle, veilige relaties aan te gaan en voel je je vaak onzeker over je eigenwaarde. Als je bent opgegroeid met emotioneel afwezige ouders, of als de relatie met je ouder(s) is verbroken, weet je hoe het voelt om ongezien en onbelangrijk te zijn. Dit kan leiden tot diepe onzekerheden, een laag zelfbeeld en het gevoel constant te overleven in plaats van echt te leven.
Wees trouw aan jezelf is een uniek en persoonlijk coachingstraject speciaal voor volwassenen die zich ongezien hebben gevoeld en de gevolgen daarvan met zich meedragen. Dit traject helpt je om die patronen te doorbreken en te groeien naar een plek van zelfliefde, vertrouwen en innerlijke rust.
Is dit herkenbaar voor jou?
Je hebt je nooit echt gezien of gehoord gevoeld door je ouder(s).
Je worstelt met het gevoel dat je er niet toe doet.
Je ervaart een continue drang naar bevestiging van anderen.
Je hebt moeite met grenzen aangeven en bent bang voor afwijzing.
Je voelt je vast in oude patronen van perfectionisme en piekeren.
Je ervaart verlatingsangst of hebt moeite met het aangaan van stabiele, veilige relaties.
​
... Dan is dit traject voor jou!
Want stel je eens voor...
Je leeft vanuit liefde en vertrouwen, voor jezelf en de mensen om je heen.
Je voelt je veilig en geborgen, zonder afhankelijk te zijn van bevestiging van anderen.
Je kunt gezonde relaties aangaan, gebaseerd op vertrouwen en stabiliteit.
Je ervaart innerlijke rust en vrijheid, volledig jezelf zijn zonder te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
Je voelt een diepe verbinding met jezelf en neemt de regie over je leven terug.
Wat houdt het 'Wees trouw aan jezelf' traject precies in?
Het traject duurt 4 maanden en wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke wensen en behoeften.
We werken samen aan het loslaten van overlevingsmechanismen en het herstellen van de verbinding met jezelf.
Wat je kunt verwachten:
Holistische coaching waarin we zowel fysiek, mentaal als emotioneel werken aan heling.
Trauma Release & Breathwork om diepgewortelde emoties en blokkades los te laten, zodat je tot diepe ontspanning en innerlijke rust komt.
1-op-1 begeleiding waarbij jouw tempo en grenzen gerespecteerd worden.
Een veilige ruimte waarin jij jezelf kunt zijn, volledig afgestemd op jouw unieke proces.
Hoe werkt het?
De start: We formuleren een heldere hulpvraag en stellen concrete doelen op.
Sessies: Je volgt iedere twee weken een sessie van ca. 90 minuten, volledig afgestemd op jouw proces.
APK-sessie: Na afloop van het traject bied ik je de mogelijkheid tot het boeken van een APK-sessie om te evalueren en je voortgang te bespreken.
Verlenging: Het traject kan altijd worden verlengd als dat nodig is.
Praktisch
Wees trouw aan jezelf ​
Herstel de connectie met jezelf en leef vanuit verbinding.
Herstel de verbinding met jezelf en bouw aan een liefdevolle toekomst.
​
4 maanden persoonlijke begeleiding
​
Investering in jezelf
€ 333,- per maand
(Prijzen zijn incl. btw, uitsluitend voor particuliere klanten.
Voor zakelijke klanten zijn de prijzen excl. btw.)
​
Locatie:
In mijn praktijkruimte aan huis in Sneek of online
(BRTT & TRB sessies vinden te allen tijde in real life plaats.)
Mijn wens is om mijn aanbod toegankelijk te houden voor iedere belangstellende. Mocht de investering je tegenhouden om de stap te zetten, voel je dan vrij om contact met mij op te nemen zodat we samen naar een oplossing kunnen kijken. In sommige gevallen vergoedt je werkgever het traject.
Na afloop van het traject...
Heb je diepgewortelde patronen en overtuigingen losgelaten.
Is je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen versterkt.
Kan je een gezonde, liefdevolle relaties aangaan.
Heb jij de regie over je leven teruggenomen.
Leef je vanuit rust, vertrouwen en verbondenheid met jezelf.
Zij gingen je voor...
Bij Hindrika heb ik een prachtig coachingstraject en een mooie, waardevolle trauma-release sessie mogen volgen. Voor deze ervaringen ben ik enorm dankbaar, het is een echte verrijking! Hindrika is lief, zorgzaam en een bijzonder mooi mens. Ze straalt rust en ruimte uit, maar ook geborgenheid. Al is er zeker genoeg ruimte voor gezelligheid en een lach, er is ook ruimte voor een traan. Alles mag er zijn en dat geeft licht en balans. Ze is een cadeautje. 🫶
Fardau, 28 jaar
Ik kijk met een ontzettend fijn en goed gevoel terug op de sessies. Ik heb mij gezien en gehoord gevoeld. Ik ben uitgedaagd en dat in alle rust en kalmte die Hindrika met zich meebrengt. Ze is scherp en zacht en die soort zachtheid is een tegenpool van mijn eigen karakter. En dat maakt waarom het denk ik zo mooi aanvullend werkte.
Keshia, 35 jaar
Oké, nog even in het kort. Dit ga jij leren:
Hoe je loskomt van oude patronen en overtuigingen.
Hoe je je eigenwaarde en zelfvertrouwen kunt versterken.
Hoe je stress en angst kunt loslaten en kunt leven vanuit innerlijke rust.
Hoe je gezonde grenzen stelt en liefdevolle relaties opbouwt.
Hoe je kunt leven vanuit verbinding met jezelf.
Wat krijg jij van mij?
Persoonlijke en empatische begeleiding van een ervaringsdeskundige.
Sessies van 90 minuten, om de week, volledig afgestemd op jouw behoeften.
Breathwork & Trauma Release (BRTT® & TRB®) sessies van ca. 3 uur.
Een traject dat volledig meebeweegt met jouw persoonlijke proces.
Ondersteuning bij het formuleren van een heldere hulpvraag.
Nazorg met mogelijkheid tot een APK-sessie na afloop van het traject.
Over Hindrika
Mijn naam is Hindrika, ik ben 32 jaar en de oprichter van Holistische Praktijk Wees. Als Holistisch Coach begeleid ik voornamelijk vrouwen van 25 tot 40 jaar, met een focus op (lichamelijke) coaching, trauma release en breathwork. Mijn eigen ervaring met emotioneel afwezige ouder(s) heeft mij de kracht gegeven om anderen te helpen die hetzelfde hebben doorgemaakt. Ik geloof in het belang van verbinding met jezelf en het helen van de littekens uit het verleden, zodat je kunt leven vanuit liefde en vertrouwen.
-
Hoe vaak vindt er een sessie plaats?1x in de twee weken
-
Hoelang duurt een sessie?Een reguliere coachingsessie duurt ca. 90 minuten. Een Trauma Release Breathwork sessie duurt langer.
-
Waar vindt de sessie plaats?In mijn praktijkruimte aan huis in Sneek, een veilige en rustige omgeving.
-
Kan ik het traject online volgen?Dit kan zeker, met uitzondering van Trauma Release Breathwork.
-
Gebeuren er dingen die ik niet wil of die ik niet aan kan?Nee, alles gebeurt in jouw tempo en met jouw toestemming. Jij houdt de controle.
-
Kan ik een traject verlengen als ik dat nodig vind?Zeker, trajecten kunnen altijd verlengd worden op basis van jouw behoeften.
-
Hoe gaat het verder na een traject?Na afloop van het traject bied ik een APK-sessie aan om te evalueren en verdere ondersteuning te bieden
