Body remembers Trauma Therapy (BRTT®)
& Trauma release breathwork (TRB®)
Wist je dat ieder mens trauma(s) met zich meedraagt? Soms zijn de herinneringen aan een trauma heel helder. Een trauma kan ook aanwezig zijn zonder actieve herinneringen. Echter onthoudt ons lichaam alles. Vaak uit het zich in lichamelijke klachten, zoals depressie en migraine, slaapstoornissen, verslavingen en/of onverklaarbare pijn in het lichaam. De diepe innerlijke reis die je maakt met BRTT® & TRB® stelt je in staat om mentale, emotionele en fysiologische spanning los te laten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel.
Een innerlijke reis kan je inzicht geven bij spirituele ontwikkeling, bewustwording, persoonlijke groei, heling van trauma's en levensvraagstukken. Waardoor je weer in contact komt met jezelf.
Dieren ontladen trauma's op een natuurlijke manier. Misschien herken je het wel: je huisdier schrikt naar aanleiding van een (ernstige) gebeurtenis, de eerste reactie is hevige schrik, waarna het beest schudt of trilt om het trauma los te maken van het lichaam. Vaak zie je ze daarna wegrennen of terugvechten. Dit is de zogenaamde freeze, flight, fight reactie. Helaas verliezen wij mensen langzaam het vermogen om het zenuwstelsel te ontladen en te resetten. Met BRTT® en TRB® maak je een diepgaande innerlijke reis naar het onderbewuste. Via het lichaamsgeheugen ga je opzoek naar opgeslagen spanning, energie en emoties. Deze reis stelt je in staat om diepliggende emoties, stress en traumatische pijn ruimte te geven en los te laten.
Body remembers Trauma Therapy (BRTT®)
Is een krachtig lichaamsgerichte therapievorm die kan helpen om trauma’s, heftige gebeurtenissen en opgeslagen stress in het lichaam te bevrijden. Door middel van verschillende lichamelijke oefeningen wordt de psoas-spier getriggerd. De psoas wordt ook wel de ‘spier van de ziel’ genoemd, omdat deze een rol kan spelen bij het vasthouden van emotionele spanning en trauma in het lichaam. Door het loslaten van spanning in de psoas kunnen emotionele blokkades worden aangepakt en kan het lichaam zich herstellen.
Trauma Release Breathwork (TRB®)
Is een overkoepelende term voor diverse krachtige vormen van ademwerk die gericht zijn op het bevrijden van de ademhaling en het loslaten van opgeslagen trauma’s en energieblokkades. De kracht van ademen is ongekend. Het brengt je naar de kern van diepgewortelde spanningen, trauma’s, blokkades, patronen en gedachten. Door de krachtige ademtechnieken doorbreekt de beschermende laag van spanning, die zich als het ware als een muur om emoties hebben gevormd. Er ontstaat ruimte voor diepgaande heling en het loslaten van opgeslagen spanning en trauma. Het doel van Trauma Release Breathwork is om meer rust, helderheid, stabiliteit en vrijheid te creëren.
Gedurende de therapie lig je heerlijk comfortabel op een matras. Tijdens de sessie wordt er niet gesproken. Voorafgaand aan een sessie vindt een uitgebreide intake plaats.
Let op: deze therapievorm is geen 'quick fix', we werken namelijk met het lichaam en met energie. Dit vraagt om enig geduld en een liefdevolle blik naar jezelf. Overgave aan het proces waar jij in zit is van belang!
Heb jij last van...
-
Trauma/ PTSS
-
Burn-out
-
Depressie
-
Weinig energie en uithoudingsvermogen
-
Lichamelijke klachten zoals migraine, rug-, nek- en schouderklachten
-
Stress
-
Slaapproblemen
-
Beklemmende emoties zoals boosheid, frustratie en verdriet
-
Weinig veerkracht
-
Angst en fobieën
-
Concentratieproblemen
-
Laag zelfbeeld/onzekerheid
-
Laag libido
-
Onregelmatig en/of oppervlakkig ademen, hyperventilatie
-
Chronische aandoeningen
-
Lichamelijke klachten
-
Gespannen bekkenbodem
Praktisch
Wat mag je verwachten?
Uitgebreide intake voorafgaand aan de sessie
Een complete sessie BRTT® of TRB® van ca. 3 uur
Een losse sessie BRTT® of TRB® duurt ca. 1,5 uur
Kennisoverdracht van o.a. stress, trauma, trauma responses en psoas spier
Een veilige ruimte waar jij volledig jezelf mag zijn
Liefdevolle begeleiding
Investering in jezelf
€ 199,- complete sessie
€ 115,- losse sessie BRTT óf TRB
Duo sessie compleet: € 299,-
Duo sessie los: € 199,-
Pakketprijs 3 sessies BRTT® & TRB®: € 555,-
Pakketprijs 3 BRTT® of TRB®: € 333,-
(Prijzen zijn incl. btw, uitsluitend voor particuliere klanten. Voor zakelijke klanten zijn de prijzen excl. btw.)
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Sneek.
Mijn wens is om mijn aanbod toegankelijk te houden voor iedere belangstellende. Mocht de investering je tegenhouden om de stap te zetten,
voel je dan vrij om contact met mij op te nemen zodat we samen naar een oplossing kunnen kijken.
In sommige gevallen vergoedt je werkgever het traject. Iedere werkgever heeft toch baat bij een relaxte werknemer?
Na afloop van een sessie...
Voel jij een diepe en liefdevolle verbinding met jezelf.
Ervaar jij meer stabiliteit en helderheid.
Heb jij waardevolle inzichten verkregen die je voor altijd met je meeneemt.
Kan jij weer rustig ademhalen en voel jij je geestelijk en lichamelijk lichter.
Herken jij je emoties, gedachtes en patronen zonder dat ze je vijand zijn.
Ben jij lief voor jezelf.
Zij gingen je voor...
''Ik heb een hele fijne BRTT en TRB sessie gehad bij Hindrika. Regelmatig heb ik rugklachten op stressvolle momenten. Hiervoor heb ik al verschillende dingen geprobeerd. Elke keer gaat er weer een laagje vanaf, maar de sessie bij Hindrika vond ik wel echt een hele bijzondere ervaring. Het lichaam weet zo veel en het heeft me dan ook veel opluchting gegeven.''
Martine, 35 jaar
''Van tevoren was ik een beetje zenuwachtig, omdat BRTT & TRB een nieuwe vorm van therapie voor mij was. Ik had geen idee wat mij te wachten stond, maar ik liet het over me heen komen. Wat het extra spannend maakte is dat Hindrika mijn zusje is. Ik dacht kan ik dit wel doen bij mijn eigen zusje? Werkt het dan wel? Het antwoord is: JA!! Dit kan zeker! Het was een hele bijzondere en mooie ervaring om dit bij Hindrika te mogen doen.''
''Vooraf werd heel duidelijk uitgelegd wat we gingen doen, de spanning was snel weg en ik voelde mij al snel weer rustig. Er werd uitgebreid verteld over de verschillende trauma’s en wat dit doet met je lichaam. Heel interessant! Hindrika begeleid je goed tijdens de sessie, ook tijdens de verschillende ademtechnieken, wat heel fijn is. Ik werk nu al een tijdje aan mezelf: rouwverwerking van beide ouders en herstellen van een burn-out. Hiervoor volg ik ook therapie en deze sessie was een hele mooi aanvulling daarop.''
Evelyn, 41 jaar
''Er zijn nu een aantal weken voorbij en ik merk dat ik meer energie heb en ik voel mij minder moe. Er is dus zeker iets opgeruimd en er zijn blokkades aangepakt. Ik kan BRTT & TRB zeker aanbevelen aan eenieder die hier nieuwsgierig naar is!''
Over Hindrika
Mijn missie is om anderen te helpen de weg naar zelfliefde en innerlijke rust te vinden. Ik volg hierin mijn intuïtie en gevoel. Naast de serieuze onderwerpen is er ook genoeg ruimte voor lichtheid en humor. Door mijn eigen ervaring en professionele kennis te combineren, bied ik een veilige ruimte waar jij kunt groeien, helen en de verbinding met jezelf mag herstellen.
-
Hoe vaak vindt er een sessie plaats?1x in de twee weken
-
Hoelang duurt een sessie?Een reguliere coachingsessie duurt ca. 90 minuten. Een Trauma Release Breathwork sessie duurt langer.
-
Waar vindt de sessie plaats?In mijn praktijkruimte aan huis in Sneek, een veilige en rustige omgeving.
-
Kan ik het traject online volgen?Dit kan zeker, met uitzondering van Trauma Release Breathwork.
-
Gebeuren er dingen die ik niet wil of die ik niet aan kan?Nee, alles gebeurt in jouw tempo en met jouw toestemming. Jij houdt de controle.
-
Kan ik een traject verlengen als ik dat nodig vind?Zeker, trajecten kunnen altijd verlengd worden op basis van jouw behoeften.
-
Hoe gaat het verder na een traject?Na afloop van het traject bied ik een APK-sessie aan om te evalueren en verdere ondersteuning te bieden
Ben jij klaar om te los te laten?
Voel jij dat je klaar bent voor een diepe innerlijke reis naar de authentieke versie van jezelf? Spanning loslaten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel waardoor jij meer lichtheid in je leven gaat ervaren. Een innerlijke reis kan je inzicht geven bij spirituele ontwikkeling, bewustwording, persoonlijke groei, heling van trauma's en levensvraagstukken. Waardoor je weer in contact komt met jezelf.
