De plek waar je mag zijn
Holistische Praktijk Wees
Praktijk voor holistische & lichaamsgerichte coaching
Down to Earth Retreat
31 oktober & 1 november 2026
Twee dagen vertragen, opladen en genieten op een unieke locatie!
Wanneer heb jij voor het laatst twee dagen genomen waarin je even helemaal niets hoefde?
Geen to-do lijstjes en geen agenda die bepaalt wat er van je verwacht wordt. Maar tijd om te vertragen, uit de dagelijkse drukte te stappen en weer wat meer ruimte te ervaren in je hoofd en lichaam.
Tijdens het Down to Earth Retreat nemen we je twee dagen mee naar een prachtige, luxe plek midden in het Friese landschap, aan het water. Een weekend waarin ontspanning en persoonlijke ontwikkeling samenkomen, met een vleugje Friese nuchter- en gezelligheid.
Je hoeft zelf nergens voor te zorgen. Dat doen wij voor je.
Wat kun je verwachten?
Met veel zorg en aandacht hebben we een mooi programma samengesteld waarin inspanning en ontspanning elkaar afwisselen en er vooral genoeg ruimte overblijft om niets te hoeven..
Je wordt meegenomen in verschillende momenten rondom lichaamsbewustzijn, ademhaling en diepe ontspanning. Er is ruimte om uit je hoofd te komen, aandacht te hebben voor wat je voelt en bewust stil te staan bij hoe het eigenlijk met je gaat.
Daarnaast is er ook ruimte voor vrije tijd. Maak gebruik van onze luxe privé wellness, ga de natuur in, lees een boek, klets gezellig met anderen of doe gewoon even helemaal niks. Het is maar net waar jij behoefte aan hebt.
Je kunt onder andere rekenen op:
Vergroten van lichaamsbewustzijn
Adem- en ontspanningssessie met geur en klank
Yoga nidra voor diepe ontspanning
Stiltewandeling door de natuur
Momenten voor zelfreflectie en schrijven
Vrije tijd en toegang tot de luxe privé-wellness met
Finse sauna & stoomcabine
Smaakvol en (h)eerlijk eten
Ruimte voor verbinding, gezelligheid en plezier
''Het is geen weekend waarin je twee dagen lang hard aan jezelf hoeft te werken. Het is vooral een weekend waarin je even wat minder hoeft.''
De plek om echt even weg te zijn
Het retreat vindt plaats bij Pollepleats in Westhem: een unieke en luxe locatie midden in het Friese landschap, aan het water. Of zoals we hier graag zeggen: heerlijk in the middle of nowhere.
Je overnacht op locatie en gedurende het hele weekend wordt er voor (h)eerlijk eten en drinken gezorgd. Alles is erop gericht dat jij je nergens druk over hoeft te maken en volop kunt genieten van het weekend.
Met een maximaal aantal deelnemers houden we het bewust kleinschalig. Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht, verbinding en de vrijheid om je af en toe terug te trekken.
Voor wie?
Down to Earth is er voor jou als je merkt dat je behoefte hebt om even uit de dagelijkse drukte te stappen.
Misschien zit je veel in je hoofd of merk je dat je vooral bezig bent met wat er allemaal ‘moet’ en verlang je naar tijd voor jezelf. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je enorm veel zin hebt om twee dagen bewust stil te staan, op te laden en goed voor jezelf te zorgen.
Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, ademwerk of persoonlijke ontwikkeling.
Je hoeft ook zeker niet eerst vast te lopen om jezelf twee dagen rust te gunnen.
Dit weekend is speciaal voor vrouwen. Je bent natuurlijk van harte welkom om alleen te komen, maar misschien wil je dit weekend beleven met je zus, vriendin, moeder of iemand anders die je dierbaar is.
Praktische informatie
Down to Earth Retreat
Datum: 31 oktober & 1 november 2026
Locatie: Pollepleats
Groepsgrootte: maximaal 12 deelnemers
Investering: €389,- per persoon.
Dit is inclusief:
overnachting in een tweepersoonskamer met privé sanitair, opgemaakte bedden en handdoeken.
thee, koffie, smaakwater & lekkers
verzorgde lunch en diner op zaterdag
ontbijt en lunch op zondag
alle begeleide programmaonderdelen
Begeleiding
Het inhoudelijke programma wordt begeleid door Hindrika, holistisch en lichaamsgericht coach.
In haar begeleiding staat nuchterheid centraal: op een laagdrempelige manier vertragen en leren opmerken wat er in je lichaam gebeurt. Ze combineert lichaamsbewustzijn, ademhaling, ontspanning en zelfreflectie op een toegankelijke manier.
Tijdens het weekend bewaakt Hindrika de rode draad en begeleidt ze de verschillende gezamenlijke momenten.
Down to Earth
Twee dagen even helemaal weg van alles wat ‘moet’;.
Goed eten, buiten zijn in de natuur, ademhalen, slapen, ontspannen, stilstaan, lachen en verbinden.
En daarna weer lekker naar huis! Als een opgeladen versie van jezelf.
Klaar om jezelf twee dagen Down to Earth te gunnen?